Hyvinvointi kuuluu kaikille
Hyvinvointikurssi voi olla juuri se hengähdys, jota olet kaivannut
– pieni pysähdys, joka antaa tilaa ja voimia arkeen.
Mitä hyvinvointikurssit ovat?
Hyvinvointikurssit tarjoavat konkreettista tukea ja uusia näkökulmia omaan hyvinvointiin. Ohjelma koostuu ohjatusta ryhmätoiminnasta, käytännön harjoituksista ja keskusteluista. Kursseilla käsitellään esimerkiksi palautumista, liikettä, arjen valintoja ja mielen hyvinvointia – lempeällä otteella, yhdessä.
Kenelle kurssit sopivat?
Hyvinvointikurssit on tarkoitettu työikäisille aikuisille sekä lapsiperheille. Sinulla ei tarvitse olla erityisiä tavoitteita tai aiempaa kokemusta – riittää, että haluat pysähtyä hetkeksi oman hyvinvointisi äärelle ja saada siihen tukea.
