Väsyttää. Stressaa. Tietää kyllä, mitä pitäisi tehdä – mutta mistä ihmeestä saisi aikaa, intoa tai edes sen ensimmäisen askeleen?

Hyvinvointikurssi tarjoaa tilaisuuden pysähtyä ja hengähtää. Saat tukea, työkaluja ja uusia oivalluksia oman hyvinvointisi tueksi – lempeästi, ilman suorituspaineita. Mukana on muita samassa tilanteessa olevia, kannustavia ohjaajia ja konkreettisia keinoja, jotka jäävät arkeen elämään.

Kurssit sisältävät kolme erillistä lähijaksoa, joiden pääsisältö on sama kaikissa kohteissa. Jokaiseen lähijaksoon sisältyy yksilöohjauskerta, ohjattua hyvinvointityöskentelyä ryhmässä sekä muuta ryhmäohjelmaa, kuten liikkumista tai ulkoilua.

Ohjatun ohjelman lomaan jää myös runsaasti vapaa-aikaa, jota voi hyödyntää rauhoittumiseen tai omaehtoiseen tekemiseen.